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IL FITNESS...

La nostra attività di Fitness può essere vista come una scelta fine a se stessa ma anche come un'evoluzione della Ginnastica Dolce rispetto alla quale si differisce quantomeno per intensità.

Il Fitness viene generalmente considerato un insieme di caratteristiche che, se presenti in un individuo, fanno sì che esso sia in un buono stato di forma fisica e mentale.

Da un punto di vista pratico, infatti, esso racchiude tutte quelle capacità condizionali e coordinative che, se ben sviluppate e allenate, portano il soggetto verso uno stato di sempre maggior benessere. Caratteristiche come:

  • Forza

  • Velocità

  • Resistenza

  • Coordinazione

  • Mobilità articolare

  • Equilibrio

     

Da subito bisogna chiarire il fatto che il fitness non è affare per soli super uomini, dotati di chissà quali poteri fisici. Chiunque può praticare una sana e equilibrata attività fisica, dal ragazzino alla persona anziana, traendone notevoli benefici sotto tutti i punti di vista.

 

Fare fitness, in pratica, significa eseguire con costanza una serie di esercizi con l'utilizzo di piccoli sovraccarichi come manubri, elastici, cavigliere nonché lo stesso peso offerto dal proprio corpo.

Il fine ultimo, quindi, sarà quello di aumentare l'elasticità muscolare, la mobilità articolare e la tonificazione di tutti i distretti muscolari.

Coerentemente con il nostro modus operandi, anche la nostra ATTIVITA' DI FITNESS viene programmata e studiata ad hoc sulle esigenze ed eventuali patologie dei nostri atleti. Ogni esercizio, infatti, viene modulato in funzione delle reali capacità del singolo.

E per farvi apprezzare la qualità dei nostri istruttori...

VI ASPETTIAMO PER UNA PROVA GRATUITA !!!

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